4.0 km | 00:34:01 | 08:28/km日期: 2021-11-07 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'14" / 10'53" / 12'38" / 08'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.11 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 10'53" | 00:20'07" |
| 3 | 12'38" | 00:32'45" |
| 4 | 08'03" | 00:40'48" |
| 4.0 | 08'31" | 00:40'51" |
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