5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km日期: 2021-11-08 05:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'24" / 07'11" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 06'24" | 00:19'07" |
| 4 | 07'11" | 00:26'18" |
| 5 | 06'10" | 00:32'28" |
| 5.0 | 05'42" | 00:32'30" |
留言 
