宋晧源 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

宋晧源高雄
ID 82143

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2.7 km | 00:19:47 | 07:14/km

日期: 2015-05-12 16:20 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱ㄚ - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3204 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'24" / 06'33" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'29"

(08'29")

08'26" (+01'56")

1004 / 1004

161 / 73

2

06'32"

(15'01")

06'30"

1002 / 2006

161 / 94

3

04'46"

(19'47")

06'36" (+00'06")

722 / 2728

162 / 93

@陪同事練跑

5月累積里程 : 213.57 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Draco, 陳明昕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	06'33"	00:14'57"
2.7	06'37"	00:19'47"

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