7.2 km | 00:51:22 | 07:06/km日期: 2021-11-12 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 07'11" / 07'28" / 06'58" / 06'50" / 06'45" / 08'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'35") | 140 / 140 |
| 2 | | 07'04" (+03'46") | 146 / 287 |
| 3 | | 06'22" (+03'04") | 1000 / 1287 |
| 4 | | 07'13" (+03'55") | 1000 / 2287 |
| 5 | | 07'18" (+04'00") | 1000 / 3287 |
| 6 | | 06'51" (+03'33") | 1000 / 4287 |
| 7 | | 06'58" (+03'40") | 1000 / 5287 |
| 8 | | 06'36" (+03'18") | 1000 / 6287 |
| 9 | | 06'40" (+03'22") | 342 / 6629 |
| 10 | | 15'15" (+11'57") | 206 / 6836 |
| 11 | | 03'29" (+00'11") | 117 / 6953 |
| 12 | | 14'15" (+10'57") | 142 / 7096 |
| 13 | | 03'18" | 122 / 7219 |
| 14 | | 09'31" (+06'13") | 14 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.30 km 
Nike Zoom X Pegasus 35 Turbo 累積 :
1070.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'11" | 00:13'00" |
| 3 | 07'28" | 00:20'28" |
| 4 | 06'58" | 00:27'26" |
| 5 | 06'50" | 00:34'16" |
| 6 | 06'45" | 00:41'01" |
| 7 | 08'26" | 00:49'27" |
| 7.2 | 08'10" | 00:51'22" |
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