James Huang 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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5.0 km | 02:43:28 | 33:01/km

日期: 2021-11-14 08:14 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 29'53" / 51'19" / 23'26" / 26'36" / 31'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'05"

(32'05")

32'05" (+08'44")

1000 / 1000

2

51'19"

(01:23'24")

51'19" (+27'58")

1000 / 2000

3

23'21"

(01:46'45")

23'21"

1000 / 3000

4

26'33"

(02:13'18")

26'33" (+03'12")

1000 / 4000

5

30'09"

(02:43'28")

31'48" (+08'27")

948 / 4948

桃園小百岳石門山

11月累積里程 : 4.95 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'53"	00:29'53"
2	51'19"	01:21'12"
3	23'26"	01:44'38"
4	26'36"	02:11'14"
4.9	31'41"	02:41'17"

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