8.5 km | 00:52:10 | 06:08/km日期: 2021-11-06 06:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 05'42" / 06'35" / 05'26" / 06'33" / 05'33" / 06'49" / 05'15" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+05'27") | 18 / 18 |
2 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1018 |
3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2018 |
4 | | 06'33" (+01'16") | 1000 / 3018 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4018 |
6 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 5018 |
7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6018 |
8 | | 06'44" (+01'27") | 1000 / 7018 |
9 | | 05'17" | 1000 / 8018 |
10 | | 07'48" (+02'31") | 478 / 8496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'42" | 00:12'18" |
3 | 06'35" | 00:18'53" |
4 | 05'26" | 00:24'19" |
5 | 06'33" | 00:30'52" |
6 | 05'33" | 00:36'25" |
7 | 06'49" | 00:43'14" |
8 | 05'15" | 00:48'29" |
8.5 | 07'37" | 00:52'16" |