5.1 km | 00:27:28 | 05:26/km日期: 2015-05-08 18:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'11" / 05'13" / 05'24" / 05'32" / 05'48" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'08") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
305.16 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 2 A 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'13" | 00:10'24" |
3 | 05'24" | 00:15'48" |
4 | 05'32" | 00:21'20" |
5 | 05'48" | 00:27'08" |
5.1 | 06'14" | 00:27'28" |