6.9 km | 00:37:07 | 05:24/km日期: 2021-11-04 19:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'27" / 06'37" / 04'26" / 06'47" / 04'23" / 06'44" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'29") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'25" (+00'27") | 413 / 812 |
| 3 | | 04'28" (+00'30") | 408 / 1220 |
| 4 | | 04'25" (+00'27") | 409 / 1630 |
| 5 | | 23'49" (+19'51") | 108 / 1739 |
| 6 | | 04'25" (+00'27") | 402 / 2142 |
| 7 | | 04'31" (+00'33") | 405 / 2547 |
| 8 | | 04'31" (+00'33") | 406 / 2954 |
| 9 | | 04'21" (+00'23") | 413 / 3367 |
| 10 | | 29'07" (+25'09") | 95 / 3462 |
| 11 | | 04'27" (+00'29") | 401 / 3863 |
| 12 | | 04'25" (+00'27") | 408 / 4272 |
| 13 | | 04'22" (+00'24") | 407 / 4679 |
| 14 | | 04'18" (+00'20") | 411 / 5090 |
| 15 | | 25'23" (+21'25") | 111 / 5202 |
| 16 | | 04'22" (+00'24") | 406 / 5609 |
| 17 | | 04'26" (+00'28") | 410 / 6019 |
| 18 | | 04'27" (+00'29") | 408 / 6428 |
| 19 | | 03'58" | 415 / 6843 |
| 20 | | 07'53" (+03'55") | 23 / 6867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'37" | 00:11'04" |
| 3 | 04'26" | 00:15'30" |
| 4 | 06'47" | 00:22'17" |
| 5 | 04'23" | 00:26'40" |
| 6 | 06'44" | 00:33'24" |
| 6.9 | 04'18" | 00:37'08" |
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