6.5 km | 00:40:00 | 06:09/km日期: 2021-11-08 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'04" / 05'55" / 06'01" / 06'12" / 06'19" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'33") | 490 / 6490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 05'55" | 00:18'19" |
| 4 | 06'01" | 00:24'20" |
| 5 | 06'12" | 00:30'32" |
| 6 | 06'19" | 00:36'51" |
| 6.5 | 06'25" | 00:40'00" |
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