2.5 km | 00:08:17 | 03:20/km日期: 2021-11-04 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 03'17" / 03'27" / 03'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'21") | 190 / 190 |
2 | | 03'34" (+00'38") | 201 / 392 |
3 | | 02'57" (+00'01") | 209 / 601 |
4 | | 03'39" (+00'43") | 199 / 801 |
5 | | 02'56" | 212 / 1013 |
6 | | 03'37" (+00'41") | 201 / 1215 |
7 | | 03'02" (+00'06") | 212 / 1427 |
8 | | 03'39" (+00'43") | 201 / 1629 |
9 | | 03'04" (+00'08") | 208 / 1837 |
10 | | 03'34" (+00'38") | 211 / 2049 |
11 | | 03'14" (+00'18") | 204 / 2253 |
12 | | 03'33" (+00'37") | 221 / 2474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 344.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'17" | 00:03'17" |
2 | 03'27" | 00:06'44" |
2.5 | 03'18" | 00:08'18" |