10.2 km | 00:59:29 | 05:51/km日期: 2021-11-05 05:59 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'17" / 05'52" / 05'36" / 05'44" / 05'29" / 05'40" / 05'28" / 05'43" / 06'01" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'48") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'17" | 00:12'54" |
| 3 | 05'52" | 00:18'46" |
| 4 | 05'36" | 00:24'22" |
| 5 | 05'44" | 00:30'06" |
| 6 | 05'29" | 00:35'35" |
| 7 | 05'40" | 00:41'15" |
| 8 | 05'28" | 00:46'43" |
| 9 | 05'43" | 00:52'26" |
| 10 | 06'01" | 00:58'27" |
| 10.2 | 06'12" | 00:59'29" |
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