3.6 km | 00:23:52 | 06:41/km日期: 2021-09-08 07:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'45" / 07'15" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 396 / 396 |
| 2 | | 06'42" (+01'32") | 650 / 1047 |
| 3 | | 06'47" (+01'37") | 187 / 1234 |
| 4 | | 06'48" (+01'38") | 387 / 1622 |
| 5 | | 06'36" (+01'26") | 384 / 2006 |
| 6 | | 07'20" (+02'10") | 373 / 2380 |
| 7 | | 07'04" (+01'54") | 779 / 3160 |
| 8 | | 06'41" (+01'31") | 410 / 3570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 351.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'45" | 00:12'46" |
| 3 | 07'15" | 00:20'01" |
| 3.6 | 10'15" | 00:25'52" |
展開計圈分析
留言 
