5.1 km | 00:38:26 | 07:31/km日期: 2021-11-04 19:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'49" / 07'31" / 07'42" / 07'24" / 08'21" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'57") | 223 / 223 |
2 | | 07'35" (+01'04") | 2 / 226 |
3 | | 06'31" | 800 / 1026 |
4 | | 16'19" (+09'48") | 91 / 1118 |
5 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 2118 |
6 | | 06'45" (+00'14") | 200 / 2318 |
7 | | 13'58" (+07'27") | 107 / 2425 |
8 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3425 |
9 | | 06'37" (+00'06") | 200 / 3625 |
10 | | 17'02" (+10'31") | 88 / 3713 |
11 | | 06'46" (+00'15") | 800 / 4513 |
12 | | 14'46" (+08'15") | 202 / 4716 |
13 | | 06'31" | 389 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'31" | 00:14'20" |
3 | 07'42" | 00:22'02" |
4 | 07'24" | 00:29'26" |
5 | 08'21" | 00:37'47" |
5.1 | 06'06" | 00:38'26" |