8.6 km | 00:43:33 | 05:04/km日期: 2021-11-05 17:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 04'58" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'27") | 531 / 531 |
| 2 | | 04'55" | 8000 / 8531 |
| 3 | | 04'40" | 39 / 8570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'56" | 00:11'06" |
| 3 | 04'58" | 00:16'04" |
| 4 | 04'55" | 00:20'59" |
| 5 | 04'56" | 00:25'55" |
| 6 | 04'58" | 00:30'53" |
| 7 | 05'02" | 00:35'55" |
| 8 | 04'58" | 00:40'53" |
| 8.6 | 04'40" | 00:43'33" |
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