10.3 km | 00:56:31 | 05:29/km日期: 2021-11-04 20:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'39" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 05'10" / 05'02" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+01'04") | 1001 / 2001 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'49") | 1002 / 3004 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 4004 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1002 / 5006 | 167 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 6007 | 169 / 111 |
| 7 | | 05'27" (+00'35") | 1002 / 7009 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'16") | 1001 / 8010 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'10" (+00'18") | 1002 / 9013 | 175 / 109 |
| 10 | | 04'52" | 1003 / 10017 | 178 / 115 |
| 11 | | 05'40" (+00'48") | 279 / 10296 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'51" | 00:12'09" |
| 3 | 05'39" | 00:17'48" |
| 4 | 05'21" | 00:23'09" |
| 5 | 05'21" | 00:28'30" |
| 6 | 05'15" | 00:33'45" |
| 7 | 05'16" | 00:39'01" |
| 8 | 05'10" | 00:44'11" |
| 9 | 05'02" | 00:49'13" |
| 10 | 04'50" | 00:54'03" |
| 10.3 | 08'18" | 00:56'31" |
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