itgood 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.6 km | 00:29:12 | 04:27/km

日期: 2015-05-11 23:20 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'09" / 04'36" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 04'42" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'35"

1013 / 1013

2

04'40"

(09'19")

04'35"

1015 / 2029

3

04'40"

(13'59")

04'39" (+00'04")

1002 / 3032

4

04'42"

(18'41")

04'41" (+00'06")

1000 / 4032

5

04'44"

(23'25")

04'39" (+00'04")

1017 / 5050

6

02'35"

(26'00")

04'35"

562 / 5613

GPS第1K多飄移300M，時間很歡樂

5月累積里程 : 48.72 km

New Balance M3190 累積 : 1380.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 王頌愷 (JJ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'36"	00:08'45"
3	04'38"	00:13'23"
4	04'40"	00:18'03"
5	04'37"	00:22'40"
6	04'42"	00:27'22"
6.6	03'17"	00:29'12"

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朋友動態

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