沈時碩 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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5.1 km | 00:25:07 | 04:55/km

日期: 2021-11-02 21:23 - 地點: 綜合運動場 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'00" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'59" (+00'11")

988 / 988

2

05'00"

(09'56")

04'59" (+00'11")

1001 / 1989

3

04'53"

(14'49")

04'52" (+00'04")

1000 / 2989

4

04'59"

(19'48")

04'55" (+00'07")

1013 / 4002

5

04'48"

(24'36")

04'48"

999 / 5002

6

00'25"

(25'01")

04'44"

88 / 5090

11月累積里程 : 123.75 km

Android - Google Pixel 3 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'01"	00:10'01"
3	04'53"	00:14'54"
4	04'54"	00:19'48"
5	04'48"	00:24'36"
5.1	04'34"	00:25'01"

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