Handsome Shane 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Handsome Shane 台中
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7.1 km | 00:44:59 | 06:20/km

日期: 2021-11-07 17:23 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'00" / 06'12" / 06'26" / 05'52" / 06'02" / 06'17" / 06'43" / 05'22" /

基本訓練

11月累積里程 : 24.21 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'12"	00:13'12"
3	06'26"	00:19'38"
4	05'52"	00:25'30"
5	06'02"	00:31'32"
6	06'17"	00:37'49"
7	06'43"	00:44'32"
7.1	05'31"	00:45'01"

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