5.0 km | 00:33:49 | 06:45/km日期: 2021-11-05 18:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'16" / 08'48" / 11'29" / 10'24" / 11'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'48" | 00:15'04" |
3 | 11'29" | 00:26'33" |
4 | 10'24" | 00:36'57" |
5 | 11'07" | 00:48'04" |
5.0 | 05'34" | 00:48'06" |