7.5 km | 00:57:04 | 07:34/km日期: 2021-11-04 17:52 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'32" / 07'11" / 06'56" / 06'58" / 07'00" / 06'58" / 08'59" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+03'24") | 533 / 7533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'11" | 00:14'43" |
| 3 | 06'56" | 00:21'39" |
| 4 | 06'58" | 00:28'37" |
| 5 | 07'00" | 00:35'37" |
| 6 | 06'58" | 00:42'35" |
| 7 | 08'59" | 00:51'34" |
| 7.5 | 10'18" | 00:57'04" |
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