7.1 km | 00:53:52 | 07:36/km日期: 2021-11-01 05:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'55" / 07'52" / 08'07" / 07'54" / 07'24" / 07'14" / 06'58" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 76 / 7076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'52" | 00:15'47" |
3 | 08'07" | 00:23'54" |
4 | 07'54" | 00:31'48" |
5 | 07'24" | 00:39'12" |
6 | 07'14" | 00:46'26" |
7 | 06'58" | 00:53'24" |
7.1 | 06'20" | 00:53'53" |