林哲正 2015/05/10 訓練日誌

林哲正南投
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林哲正

10.2 km | 00:59:52 | 05:53/km

日期: 2015-05-10 17:11 - 地點: 沙鹿國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

Pace: 05'04" / 05'40" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 05'48" / 06'05" /

操場繞圈圈順便磨新鞋

5月累積里程 : 244.09 km

asics Gel-hyperspeed5 累積 : 676.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

汪道遠, Key Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'40"	00:10'44"
3	05'56"	00:16'40"
4	05'52"	00:22'32"
5	06'04"	00:28'36"
6	06'00"	00:34'36"
7	06'08"	00:40'44"
8	06'04"	00:46'48"
9	06'12"	00:53'00"
10	05'48"	00:58'48"
10.2	06'04"	00:59'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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