7.5 km | 00:51:54 | 06:53/km日期: 2021-11-02 17:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 06'42" / 06'46" / 06'48" / 06'57" / 07'02" / 06'58" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'10") | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 06'46" | 00:20'28" |
| 4 | 06'48" | 00:27'16" |
| 5 | 06'57" | 00:34'13" |
| 6 | 07'02" | 00:41'15" |
| 7 | 06'58" | 00:48'13" |
| 7.5 | 06'51" | 00:51'54" |
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