7.3 km | 00:58:44 | 08:00/km日期: 2021-10-31 17:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'45" / 07'41" / 07'04" / 07'37" / 07'30" / 07'25" / 07'28" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 333 / 7333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 07'41" | 00:19'26" |
3 | 07'04" | 00:26'30" |
4 | 07'37" | 00:34'07" |
5 | 07'30" | 00:41'37" |
6 | 07'25" | 00:49'02" |
7 | 07'28" | 00:56'30" |
7.3 | 06'42" | 00:58'44" |