肯特梁 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

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10.1 km | 01:05:37 | 06:29/km

日期: 2015-05-09 06:05 - 地點: 鳳山水庫 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 07'08" / 06'36" / 06'29" / 06'08" / 05'35" / 06'00" / 07'30" / 06'12" / 07'45" / 05'35" / 05'30" /

5月累積里程 : 43.50 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1842.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃文諒, 黃熙仔和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'36"	00:13'44"
3	06'29"	00:20'13"
4	06'08"	00:26'21"
5	05'35"	00:31'56"
6	06'00"	00:37'56"
7	07'30"	00:45'26"
8	06'12"	00:51'38"
9	07'45"	00:59'23"
10	05'35"	01:04'58"
10.1	05'29"	01:05'37"

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朋友動態

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