4.9 km | 00:39:32 | 08:09/km日期: 2021-11-03 17:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'54" / 08'54" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'11") | 838 / 3838 |
| 5 | | 08'51" (+01'15") | 1000 / 4838 |
| 6 | | 13'02" (+05'26") | 12 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'39" | 00:15'15" |
| 3 | 07'54" | 00:23'09" |
| 4 | 08'54" | 00:32'03" |
| 4.9 | 08'50" | 00:39'35" |
留言 
