邱緯志 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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5.8 km | 00:53:59 | 09:20/km

日期: 2015-05-09 06:48 - 總爬升: 226 m - 地點: 豐原區中坑北坑巷 - 天氣: 有些熱... - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 10'56" / 10'22" / 09'55" / 07'53" / 07'41" / 09'16" /

基本訓練

試跑....

5月累積里程 : 105.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 邱永茂和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱緯志揪ㄞ水愉快。幸福

2015-05-09 09:01 ·

1 個人推

李漢宗在練爬坡嗎? 太強了!!

2015-05-14 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'22"	00:21'18"
3	09'55"	00:31'13"
4	07'53"	00:39'06"
5	07'41"	00:46'47"
5.8	09'11"	00:53'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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