4.8 km | 00:55:27 | 11:31/km日期: 2021-11-01 07:00 - 平均心率: 75 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'22" / 11'36" / 11'08" / 11'22" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+00'55") | 812 / 4812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 661.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'36" | 00:22'58" |
| 3 | 11'08" | 00:34'06" |
| 4 | 11'22" | 00:45'28" |
| 4.8 | 12'04" | 00:55'16" |
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