Wei-Teng Hsiao 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Teng Hsiao 桃園
ID 184324

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4.5 km | 01:40:06 | 22:14/km

日期: 2021-11-06 14:35 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 24'32" / 18'03" / 20'27" / 25'47" / 22'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'32"

(24'32")

24'32" (+06'29")

1000 / 1000

2

18'03"

(42'35")

18'03"

1000 / 2000

3

20'26"

(01:03'02")

20'26" (+02'23")

1000 / 3000

4

25'46"

(01:28'49")

25'46" (+07'43")

1000 / 4000

5

11'16"

(01:40'06")

22'28" (+04'25")

502 / 4502

11月累積里程 : 24.89 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'32"	00:24'32"
2	18'03"	00:42'35"
3	20'27"	01:03'02"
4	25'47"	01:28'49"
4.5	22'28"	01:40'06"

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