13.2 km | 01:18:33 | 05:57/km日期: 2021-10-31 06:33 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 15580 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'33" / 06'11" / 06'46" / 06'15" / 05'51" / 05'56" / 05'49" / 06'04" / 06'05" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 | 204 / 82 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 | 201 / 89 |
3 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 3000 | 197 / 81 |
4 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 4000 | 194 / 75 |
5 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 5001 | 191 / 83 |
6 | | 05'51" (+00'19") | 1001 / 6002 | 202 / 84 |
7 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 7005 | 197 / 85 |
8 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 8006 | 201 / 85 |
9 | | 06'04" (+00'32") | 1001 / 9007 | 190 / 86 |
10 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 10010 | 200 / 82 |
11 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 11010 | 203 / 85 |
12 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 12011 | 198 / 89 |
13 | | 05'40" (+00'08") | 1001 / 13012 | 198 / 88 |
14 | | 05'45" (+00'13") | 167 / 13180 | 186 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.44 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10771.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'33" | 00:11'31" |
3 | 06'11" | 00:17'42" |
4 | 06'46" | 00:24'28" |
5 | 06'15" | 00:30'43" |
6 | 05'51" | 00:36'34" |
7 | 05'56" | 00:42'30" |
8 | 05'49" | 00:48'19" |
9 | 06'04" | 00:54'23" |
10 | 06'05" | 01:00'28" |
11 | 05'37" | 01:06'05" |
12 | 05'40" | 01:11'45" |
13 | 05'42" | 01:17'27" |
13.2 | 06'04" | 01:18'33" |