5.2 km | 00:40:16 | 07:42/km日期: 2021-11-02 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 08'08" / 08'16" / 08'35" / 06'53" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+03'11") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'08" | 00:14'53" |
3 | 08'16" | 00:23'09" |
4 | 08'35" | 00:31'44" |
5 | 06'53" | 00:38'37" |
5.2 | 09'58" | 00:40'53" |