3.5 km | 00:21:29 | 06:07/km日期: 2015-05-08 20:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3668 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 05'52" / 06'03" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'09") | 1003 / 1003 | 169 / 97 |
2 | | 05'51" | 1001 / 2004 | 173 / 98 |
3 | | 06'04" (+00'13") | 996 / 3000 | 171 / 96 |
4 | | 07'02" (+01'11") | 502 / 3503 | 166 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.88 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 06'03" | 00:17'57" |
3.5 | 07'01" | 00:21'29" |