5.0 km | 00:21:58 | 04:22/km日期: 2021-10-28 21:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'22" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'13") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'22" (+00'15") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'30" (+00'23") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'25" (+00'18") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'07" | 400 / 4810 |
| 13 | | 03'38" | 220 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'27" | 00:08'49" |
| 3 | 04'29" | 00:13'18" |
| 4 | 04'25" | 00:17'43" |
| 5 | 04'10" | 00:21'53" |
| 5.0 | 03'19" | 00:21'59" |
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