吳念祖 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.3 km | 00:30:49 | 05:47/km

日期: 2015-05-09 06:09 - 地點: 周邊道路+大甲高中 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'36" / 05'58" / 05'55" / 05'32" /

帶兒子、女兒晨跑5K

5月累積里程 : 159.92 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝耀德, 謝金燕和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'58"	00:23'06"
5	05'55"	00:29'01"
5.3	05'31"	00:30'49"

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