10.5 km | 01:08:46 | 06:32/km日期: 2021-10-30 07:58 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 804 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 06'07" / 06'43" / 06'48" / 06'00" / 06'52" / 06'13" / 07'26" / 05'40" / 06'33" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 06'13" (+00'43") | 1001 / 2003 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'54" (+01'24") | 1000 / 3003 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+01'13") | 1002 / 4005 | 182 / 81 |
| 5 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 5006 | 179 / 88 |
| 6 | | 06'56" (+01'26") | 1002 / 6008 | 174 / 82 |
| 7 | | 06'20" (+00'50") | 1002 / 7011 | 176 / 89 |
| 8 | | 07'30" (+02'00") | 1002 / 8013 | 158 / 83 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 9015 | 178 / 96 |
| 10 | | 06'41" (+01'11") | 1001 / 10017 | 172 / 86 |
| 11 | | 07'29" (+01'59") | 493 / 10510 | 152 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'07" | 00:11'34" |
| 3 | 06'43" | 00:18'17" |
| 4 | 06'48" | 00:25'05" |
| 5 | 06'00" | 00:31'05" |
| 6 | 06'52" | 00:37'57" |
| 7 | 06'13" | 00:44'10" |
| 8 | 07'26" | 00:51'36" |
| 9 | 05'40" | 00:57'16" |
| 10 | 06'33" | 01:03'49" |
| 10.5 | 09'41" | 01:08'46" |
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