3.1 km | 00:24:13 | 07:54/km日期: 2021-10-29 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 07'40" / 07'48" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 62 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'40" | 00:16'04" |
3 | 07'48" | 00:23'52" |
3.1 | 05'49" | 00:24'14" |