黃銘鋮 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃銘鋮台北市
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4.0 km | 00:24:59 | 06:14/km

日期: 2021-11-07 11:06 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'59" / 05'45" / 05'21" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 27.38 km

愛跌倒小綠累積 : 479.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'45"	00:12'44"
3	05'21"	00:18'05"
4	06'57"	00:25'02"
4.0	31'21"	00:25'07"

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