4.0 km | 00:21:33 | 05:21/km日期: 2021-10-27 19:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 05'07" / 05'25" / 05'55" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.70 km 
母子鱷魚Y拖鞋 第三代軍綠 39 累積 :
1113.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 05'25" | 00:15'37" |
| 4 | 05'55" | 00:21'32" |
| 4.0 | 03'19" | 00:21'35" |
留言 
