3.2 km | 00:16:47 | 05:11/km日期: 2021-10-31 18:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'07" / 05'09" / 05'20" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'02" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'03" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'06" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'13" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'14" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'09" (+03'07") | 30 / 3229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 05'20" | 00:15'36" |
| 3.2 | 05'13" | 00:16'48" |
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