5.3 km | 01:04:40 | 12:17/km日期: 2021-10-28 06:38 - 平均心率: 92 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'42" / 10'48" / 10'12" / 10'28" / 11'55" / 40'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'06" (+29'55") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 10'48" | 00:21'30" |
| 3 | 10'12" | 00:31'42" |
| 4 | 10'28" | 00:42'10" |
| 5 | 11'55" | 00:54'05" |
| 5.3 | 40'08" | 01:04'41" |
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