12.1 km | 01:26:22 | 07:07/km日期: 2015-05-10 07:22 - 總爬升: 144 m - 地點: 新竹18尖山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'27" / 06'18" / 06'45" / 07'00" / 07'04" / 06'21" / 07'53" / 07'26" / 06'11" / 07'19" / 07'29" / 08'13" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'07") | 1130 / 1130 |
| 2 | | 06'14" | 986 / 2117 |
| 3 | | 06'58" (+00'44") | 977 / 3094 |
| 4 | | 06'52" (+00'38") | 989 / 4084 |
| 5 | | 06'59" (+00'45") | 992 / 5077 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 985 / 6062 |
| 7 | | 07'54" (+01'40") | 987 / 7050 |
| 8 | | 07'20" (+01'06") | 993 / 8043 |
| 9 | | 06'14" | 993 / 9036 |
| 10 | | 07'20" (+01'06") | 998 / 10035 |
| 11 | | 07'26" (+01'12") | 994 / 11029 |
| 12 | | 08'17" (+02'03") | 1002 / 12032 |
| 13 | | 08'27" (+02'13") | 76 / 12109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'18" | 00:13'45" |
| 3 | 06'45" | 00:20'30" |
| 4 | 07'00" | 00:27'30" |
| 5 | 07'04" | 00:34'34" |
| 6 | 06'21" | 00:40'55" |
| 7 | 07'53" | 00:48'48" |
| 8 | 07'26" | 00:56'14" |
| 9 | 06'11" | 01:02'25" |
| 10 | 07'19" | 01:09'44" |
| 11 | 07'29" | 01:17'13" |
| 12 | 08'13" | 01:25'26" |
| 12.1 | 08'33" | 01:26'22" |
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