4.7 km | 00:24:22 | 05:12/km日期: 2021-10-26 19:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 05'22" / 05'16" / 04'56" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'10") | 205 / 205 |
| 2 | | 06'53" (+03'39") | 219 / 425 |
| 3 | | 03'22" (+00'08") | 210 / 635 |
| 4 | | 07'02" (+03'48") | 217 / 853 |
| 5 | | 03'20" (+00'06") | 216 / 1069 |
| 6 | | 07'14" (+04'00") | 207 / 1277 |
| 7 | | 03'22" (+00'08") | 209 / 1486 |
| 8 | | 06'50" (+03'36") | 219 / 1706 |
| 9 | | 03'27" (+00'13") | 204 / 1911 |
| 10 | | 07'15" (+04'01") | 205 / 2116 |
| 11 | | 03'20" (+00'06") | 212 / 2329 |
| 12 | | 06'51" (+03'37") | 216 / 2545 |
| 13 | | 03'23" (+00'09") | 207 / 2753 |
| 14 | | 06'59" (+03'45") | 213 / 2966 |
| 15 | | 03'19" (+00'05") | 217 / 3184 |
| 16 | | 07'07" (+03'53") | 207 / 3392 |
| 17 | | 03'23" (+00'09") | 210 / 3602 |
| 18 | | 07'16" (+04'02") | 206 / 3808 |
| 19 | | 03'26" (+00'12") | 208 / 4016 |
| 20 | | 06'40" (+03'26") | 224 / 4241 |
| 21 | | 03'14" | 221 / 4462 |
| 22 | | 06'53" (+03'39") | 223 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'22" | 00:10'20" |
| 3 | 05'16" | 00:15'36" |
| 4 | 04'56" | 00:20'32" |
| 4.7 | 11'52" | 00:28'41" |
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