4.0 km | 00:53:20 | 13:14/km日期: 2021-10-26 19:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 6446 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'25" / 11'19" / 12'59" / 12'13" / 162'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'28" (+00'46") | 1000 / 1000 | 115 / 69 |
2 | | 11'42" | 1000 / 2000 | 117 / 72 |
3 | | 13'23" (+01'41") | 1001 / 3002 | 111 / 67 |
4 | | 15'20" (+03'38") | 1000 / 4003 | 133 / 48 |
5 | | 15'24" (+03'42") | 23 / 4026 | 218 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'19" | 00:23'44" |
3 | 12'59" | 00:36'43" |
4 | 12'13" | 00:48'56" |
4.0 | 162'57" | 00:53'20" |