10.5 km | 01:10:28 | 06:41/km日期: 2021-10-29 19:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13522 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'12" / 05'56" / 05'55" / 05'42" / 06'20" / 07'18" / 07'27" / 07'23" / 07'25" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'06") | 1001 / 1001 | 193 / 76 |
2 | | 06'12" (+00'31") | 1002 / 2004 | 196 / 82 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 3006 | 195 / 85 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1002 / 4009 | 196 / 86 |
5 | | 05'41" | 1002 / 5011 | 198 / 88 |
6 | | 06'22" (+00'41") | 1002 / 6014 | 192 / 81 |
7 | | 07'21" (+01'40") | 1001 / 7015 | 188 / 72 |
8 | | 07'27" (+01'46") | 1000 / 8015 | 188 / 70 |
9 | | 07'24" (+01'43") | 1001 / 9017 | 188 / 71 |
10 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 10017 | 187 / 71 |
11 | | 07'26" (+01'45") | 510 / 10527 | 185 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.44 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10771.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'12" | 00:13'00" |
3 | 05'56" | 00:18'56" |
4 | 05'55" | 00:24'51" |
5 | 05'42" | 00:30'33" |
6 | 06'20" | 00:36'53" |
7 | 07'18" | 00:44'11" |
8 | 07'27" | 00:51'38" |
9 | 07'23" | 00:59'01" |
10 | 07'25" | 01:06'26" |
10.5 | 07'37" | 01:10'28" |