11.1 km | 01:10:28 | 06:21/km日期: 2021-10-26 18:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 06'16" / 06'53" / 06'51" / 06'51" / 06'30" / 06'24" / 06'09" / 06'02" / 06'20" / 04'36" / 23'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+02'08") | 1002 / 1002 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'30" (+01'51") | 1001 / 2004 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'59" (+02'20") | 1000 / 3004 | 170 / 83 |
| 4 | | 06'54" (+02'15") | 1002 / 4006 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'52" (+02'13") | 1000 / 5007 | 155 / 93 |
| 6 | | 06'35" (+01'56") | 1002 / 6009 | 137 / 110 |
| 7 | | 06'21" (+01'42") | 1000 / 7010 | 161 / 97 |
| 8 | | 06'15" (+01'36") | 1002 / 8013 | 167 / 95 |
| 9 | | 06'29" (+01'50") | 1000 / 9014 | 164 / 93 |
| 10 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 10014 | 173 / 103 |
| 11 | | 04'39" | 1001 / 11016 | 183 / 117 |
| 12 | | 05'24" (+00'45") | 58 / 11075 | 176 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'16" | 00:12'05" |
| 3 | 06'53" | 00:18'58" |
| 4 | 06'51" | 00:25'49" |
| 5 | 06'51" | 00:32'40" |
| 6 | 06'30" | 00:39'10" |
| 7 | 06'24" | 00:45'34" |
| 8 | 06'09" | 00:51'43" |
| 9 | 06'02" | 00:57'45" |
| 10 | 06'20" | 01:04'05" |
| 11 | 04'36" | 01:08'41" |
| 11.1 | 23'35" | 01:10'28" |
展開計圈分析
留言 
