3.3 km | 00:30:12 | 09:01/km日期: 2021-10-28 21:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'38" / 09'28" / 08'11" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 344 / 3344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 2057~2500 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2500~2816 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2816~2911 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2911~3085 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 3085~3165 | 97.5~100% |
最大心率為3165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'28" | 00:19'06" |
3 | 08'11" | 00:27'17" |
3.3 | 07'58" | 00:30'02" |