11.0 km | 01:23:00 | 07:32/km日期: 2021-10-21 10:13 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14642 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'09" / 06'27" / 06'25" / 06'35" / 06'03" / 10'58" / 06'27" / 06'35" / 06'52" / 06'01" / 09'21" / 302'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+03'09") | 1005 / 1005 | 182 / 60 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1004 / 2009 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1001 / 3010 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'33" (+00'35") | 1004 / 4014 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'03" (+00'05") | 1005 / 5020 | 179 / 91 |
| 6 | | 10'52" (+04'54") | 1010 / 6030 | 185 / 49 |
| 7 | | 06'23" (+00'25") | 1008 / 7038 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'32" (+00'34") | 1004 / 8043 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'51" (+00'53") | 1004 / 9047 | 176 / 82 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10050 | 177 / 94 |
| 11 | | 11'14" (+05'16") | 1006 / 11057 | 156 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 06'27" | 00:15'36" |
| 3 | 06'25" | 00:22'01" |
| 4 | 06'35" | 00:28'36" |
| 5 | 06'03" | 00:34'39" |
| 6 | 10'58" | 00:45'37" |
| 7 | 06'27" | 00:52'04" |
| 8 | 06'35" | 00:58'39" |
| 9 | 06'52" | 01:05'31" |
| 10 | 06'01" | 01:11'32" |
| 11 | 09'21" | 01:20'53" |
| 11.0 | 302'22" | 01:23'00" |
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