9.6 km | 00:52:40 | 05:30/km日期: 2021-10-26 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'08" / 06'23" / 03'59" / 06'53" / 06'33" / 04'01" / 06'41" / 06'29" / 04'00" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+04'25") | 538 / 1538 |
| 3 | | 04'00" (+00'01") | 1500 / 3038 |
| 4 | | 47'36" (+43'37") | 63 / 3102 |
| 5 | | 04'05" (+00'06") | 1500 / 4602 |
| 6 | | 21'25" (+17'26") | 142 / 4744 |
| 7 | | 03'59" | 1500 / 6244 |
| 8 | | 37'31" (+33'32") | 80 / 6324 |
| 9 | | 04'03" (+00'04") | 1500 / 7824 |
| 10 | | 19'40" (+15'41") | 154 / 7979 |
| 11 | | 03'59" | 1500 / 9479 |
| 12 | | 18'19" (+14'20") | 90 / 9569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'23" | 00:10'31" |
| 3 | 03'59" | 00:14'30" |
| 4 | 06'53" | 00:21'23" |
| 5 | 06'33" | 00:27'56" |
| 6 | 04'01" | 00:31'57" |
| 7 | 06'41" | 00:38'38" |
| 8 | 06'29" | 00:45'07" |
| 9 | 04'00" | 00:49'07" |
| 9.6 | 06'13" | 00:52'40" |
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