8.0 km | 00:39:13 | 04:54/km日期: 2021-10-26 19:21 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'22" / 05'23" / 04'16" / 04'54" / 04'32" / 04'57" / 04'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'08") | 877 / 1877 |
| 3 | | 05'29" (+01'21") | 78 / 1955 |
| 4 | | 04'23" (+00'15") | 1000 / 2955 |
| 5 | | 04'20" (+00'12") | 600 / 3555 |
| 6 | | 05'25" (+01'17") | 644 / 4200 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 912 / 5112 |
| 8 | | 05'19" (+01'11") | 468 / 5581 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 224 / 5805 |
| 10 | | 04'58" (+00'50") | 301 / 6107 |
| 11 | | 04'08" | 241 / 6348 |
| 12 | | 04'48" (+00'40") | 311 / 6660 |
| 13 | | 04'14" (+00'06") | 235 / 6896 |
| 14 | | 05'06" (+00'58") | 293 / 7190 |
| 15 | | 05'17" (+01'09") | 812 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.60 km 
Adidas SL20 累積 :
1089.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'23" | 00:10'45" |
| 3 | 04'16" | 00:15'01" |
| 4 | 04'54" | 00:19'55" |
| 5 | 04'32" | 00:24'27" |
| 6 | 04'57" | 00:29'24" |
| 7 | 04'33" | 00:33'57" |
| 8.0 | 05'15" | 00:39'13" |
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