6.5 km | 00:42:35 | 06:32/km日期: 2021-10-26 19:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'26" / 06'36" / 06'09" / 06'17" / 05'44" / 06'41" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'18") | 516 / 6516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 06'36" | 00:16'02" |
3 | 06'09" | 00:22'11" |
4 | 06'17" | 00:28'28" |
5 | 05'44" | 00:34'12" |
6 | 06'41" | 00:40'53" |
6.5 | 08'01" | 00:45'02" |